06 outubro 2009

Dieta Anti Depressão

Além de proteger contra os males cardíacos e o câncer, parece que a dieta mediterrânea também ajuda a combater a depressão.  O estudo foi feito por pesquisadores espanhóis e a dieta parece diminuir em 30% as chances de desenvolver a doença.
Além de deliciosa, ela também é "verde", porque preconiza grãos integrais, hortaliças, oleaginosas, azeitonas, azeite de oliva extra virgem e menos carnes vermelhas, que são substituídas pelo consumo de peixe.
A equipe, das Universidades de Las Palmas e Navarra, monitorou 10.094 adultos saudáveis durante quatro anos e publicou seu estudo na revista científica Journal of the American Medical Association.
Leia mais aqui



http://ultimosegundo.ig.com.br/bbc/

Nenhum comentário: