18 fevereiro 2014

DIETA ESPECIAL PARA LABIRINTITE

Tá com labirintite? Eu estou. E não sabia que existia uma "dieta" especial para esse tipo de patologia. É pra evitar isso tudo:


  • Açúcar e alimentos ricos em carboidratos
  • Bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos, principalmente os industrializados
  • Bebidas estimulantes, como café, coca-cola e chá mate
  • Bebidas alcoólicas
  • Queijos amarelos, pois são muito gordurosos
  • Carne em excesso
Outras 3 recomendações importantes são não ficar mais de 3 horas sem comer, não comer grandes quantidades de comida e não ir dormir com a "barriga cheia".
Para ajudar o organismo a combater a inflamação o ideal é uma alimentação rica em legumes, verduras, frutas e água. 
Como eu não sabia de nada disso, acabei comendo e bebendo tudo que não devia...bora fazer repouso e ver se a dieta ajuda...
Vi aqui: http://www.tuasaude.com/dieta-para-labirintite/

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